Petit message de Kiki pour la préparation physique...
Salut les poulets,
Vous pourrez trouver des pulsometres sur ebay vous tapez pulsometre ca devrait vous revenir dans les 10 euro avec les frais de port.Ce n'est pas indispensable mais fortement conseillé si vous voulez exploiter votre potentiel au maximum.En effet une prise de poul est possible manuellement mais l interet est de l'avoir en direct live pour se forcer a etre dans la zone ideale sachant la frequence à ne pas depasser est egale à 220- votre age.Je vous le repeterez souvent pendant cette prepa,nous allons faire un travail ensemble mais ce sont les performances individuelles qui se mettront au service du collectif on est un groupe mais dans une prepa chacun doit se battre tout seul avec lui meme.
kiki
Vous pourrez trouver des pulsometres sur ebay vous tapez pulsometre ca devrait vous revenir dans les 10 euro avec les frais de port.Ce n'est pas indispensable mais fortement conseillé si vous voulez exploiter votre potentiel au maximum.En effet une prise de poul est possible manuellement mais l interet est de l'avoir en direct live pour se forcer a etre dans la zone ideale sachant la frequence à ne pas depasser est egale à 220- votre age.Je vous le repeterez souvent pendant cette prepa,nous allons faire un travail ensemble mais ce sont les performances individuelles qui se mettront au service du collectif on est un groupe mais dans une prepa chacun doit se battre tout seul avec lui meme.
kiki
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